長距離通勤，我的 4 點建議

認識我比較久的人，應該都知道我在 2015-2017 年這兩年間，我是過著每天通勤於台南-台北之間。而我每天的通勤時間大約是 4-5 個小時。

如果你考慮跟我一樣當個南北通勤族的話，我覺得有幾件事情你得先思考。

第一，交通費用

這是最現實的一件事，台南-台北的高鐵月票是 39,000 多元，如果你不是月薪特別高，或者公司有補助，這筆錢對你來說肯定是一個超級大的負擔。而 39,000 元說實在的完全足夠你做任何運用了。

多數會考慮南北通勤的人，比較常見的原因就是因為家庭因素，可能是孩子還小，或這父母親需要人照顧，其實這筆錢的使用方式你還有其他可能。

第二，交通時間

以我當年的經驗來看，我一開始是從台中通勤到台北，因為我台中家裡住在潭子，距離高鐵很遠，所以我每天是從家裡騎車到潭子車站，然後轉火車到新烏日，在轉高鐵上台北，然後從台北車站搭捷運到古亭，順利的話 2 個小時內可以到，不順利(車班沒剛好接上)得花上 2.5–3 小時。

台南台北的話，尖峰時段會有少部分的直達車，約一個半小時可以到，但這得看你的時間配不配合的了，以我之前要趕上九點的週會來看，我得搭上早上 6:29 或 7:07 分的車，八點半左右(現在的時刻跟我當初搭好像有點不同，我以現在的時刻為主)到台北，再下一班我就有可能就會遲到了。

6:29 分的車，然後你還要考慮從家裡到高鐵站的時間，你大概五點多就要起床了，如果公司是可以接受稍微晚一點進辦公室的，你倒是可以搭晚一班 7:07 的車，但不論如何，你大概都得 5–6 點就起床了。

嚴格來說，台南-台北通勤的時間比我之前從台中上去還輕鬆一些，因為不用轉車，可以一上車就就開始睡。

但我還是得給大家建議，一天四小時的通勤時間不是那麼簡單的，剛開始的一個月你會天天自我懷疑，想說幹嘛這樣，像個笨蛋一樣，前一個月非常難熬，身邊也會有一堆人再問你「為什麼」，呵，總之，不容易度過，不過或許一個月後你就習慣了。

第三，生活節奏大亂

這是很容易被忽略的一件事，我們可以大概想一下，每天早上 5–6 點起床，準備出門，然後下班後要趕搭 6:51 分的車，到台南 8:17 分，如果你住高鐵附近，你可能 8:30 左右可以到家。

這個時間到家，你大概也沒時間去運動或者做其他事情，所以你本來早上起來可以優先吃個早餐，或者晚上回到家還可以出門去運動這些事，可能都會變得困難。

總之，你的生活節奏可能會大亂，然後因為你也沒太多時間可以運動，加上每天又要通勤4小時，其實體力的消耗是很驚人的，如果妳年紀還輕，那可以考慮，但如果你年紀已經跟我差不多了，我覺得這是一件非常折磨人的事。

搭車 4 小時，絕對不是人坐在上面休息這麼簡單，舟車勞頓跟躺在床上睡覺 4 小時完全是兩件事。

然後，因為你得趕車，有些會議你得早退(你得留意你同事的觀感)，無法早退的會議，你可能就得搭更晚的車，回到家可能 10 點了。

平日這麼累，假日你有可能連出門走走都懶惰了…XD

不過因為我是個喜歡帶小孩出門走走的爸爸，所以基本上假日可以的話我們還是會安排出門晃晃。但必須說，這很考驗爸爸對孩子的愛。

第四，情緒管理是個大問題

當你面臨上面三種壓力，其實最終你的情緒管理就很重要，你可能會覺得為什麼同事、老闆、公司都不能體諒你，也可能因為一件小事就跟家人吵架，然後心裡會有一種「為什麼我都這麼辛苦了，你們還要跟我吵這個」，這種你本來不會有的情緒，在這種情況下可能都會出現。

這個問題是最嚴重的，找不到出口的話，什麼壞事情都有可能會發生的。我家是還好，我太太對我很包容，我也不太會將工作的情緒帶回家。

以上四點，我覺得是當你考慮要南北通勤時得先思考的四件事，那我也來跟大家分享一下我當初是怎麼處理的吧。

首先呢，我當初通勤的理由是因為我住中南部，但我理想的工作就在台北，而當時小孩子正要出生，所以我基本上不考慮住在台北，也不打算舉家遷往台北，而要能同時滿足這幾個條件的解法就只剩下通勤一途了。

第一個先解決的問題是交通費的補助，這塊公司倒沒有什麼問題，很輕易的就談下來了，所以補助的問題獲得很好的解決。

第二個要解決的問題就是通勤時間，一天 4 小時的通勤說實在的不是那麼容易撐過去，所以我已經很習慣每天都帶兩本書在身上，通勤的時候看，去的時候可以看一本，回來時可以再看一本。如果比較累，我基本上就是睡覺，我很好睡，可以一覺就到站，後來也會在車上透過手機處理各種公司的問題或回覆訊息，總之，單趟 2 小時的時間，對我來說要打發還蠻容易的。

小孩出生前後那段時間是我最忙碌的時候，但為了每天回家看小孩，我還是會回家，小孩剛出生時，凌晨兩點我會起來餵奶，跟小孩玩一玩，早上六點如果我沒要趕車，我也會餵完奶再出門，有時比較早到家，晚上 10 點也會再餵一次，每天 2–3 次的餵奶時間，基本上就是我跟小孩的互動時間，很珍貴，但很值得。

工作約半年左右，老闆知道我工作賣力，通勤辛苦，還有小孩要照顧，有時也會問問我的身體狀況，我說我有時想休息就會直接請假，但其實都在家處理事情，所以你也感覺不出我人到底在不在。他聽完後要我如果覺得累，那可以不進辦公室，在家裡處理就好，這樣可以省下4小時的通勤時間。

所以從那時候開始，我每週大概會有 1–2 天的時間在家辦公，不過這一切都是建立在你有足夠多的 credit，然後遠端辦公已經不影響你的團隊運作狀況下，否則我們公司當時也是沒有在家工作的先例的。

而生活節奏的問題，因為可以在家辦公，以及上下班時間很有彈性(反正手機開著等於人還在XD)，所以也獲得很大比例的解決。但我相信，多數有規模的公司可能是不具這彈性的，所以這塊還是得看公司的狀況，以及自己是否累積到足夠多可以談判的籌碼。

寫了長長一篇，主要是分享當年自己南北通勤的經驗給大家，也希望給正考慮通勤的你一些參考，如果思考清楚了，也覺得自己可以接受，那就衝吧。